Здравствуйте, Русалочка! Можно и в личку, нет разницы. Если в личку, то и почту не обязательно – я Вашу страницу и так найду. 
Фота, которую хотите на конкурс, должна быть загружена у вас в медиа. А текст мы можем за вас написать стандартный. Если хотите, согласуем с Вами.
